La chasse aux stresseurs

La chasse aux stresseurs

La chasse aux stresseurs ! Quels réajustements apporter pour alléger ton quotidien ? S’il y a bien un thème récurrent dans toutes mes consultations, c’est la problématique du stress : trop de pression, trop de choses à faire sans en avoir le temps, l’impression de...
Si je m’écoute, je m’effondre !

Si je m’écoute, je m’effondre !

Cette phrase, je l’entends régulièrement dans mon cabinet, où j’accompagne des femmes et mamans qui jonglent avec leurs multiples casquettes et se voient comme un funambule au-dessus du précipice de l’épuisement. « Si je m’écoute, je m’effondre » Peut-être est-ce une...
Quand je me sens dépassée…

Quand je me sens dépassée…

« Je me sens dépassé(e)… », voilà une phrase très souvent prononcée lors des séances d’accompagnement. Le quotidien est dense, très dense… trop dense pour la plupart d’entre nous. Responsabilités professionnelles, réalité familiale, engagements de couple ou autres,...