Vers plus de sens(ations) !

Pour les femmes (et les mamans)
qui veulent trouver leur propre voie/x
dans tous les domaines de leur vie

Bienvenue

Q
Marre de :

vous sentir débordée ou épuisée ?

vous dévaloriser un jour sur deux ?

vous sentir écartelée entre 1000 souhaits pour votre vie ?

chercher des repères à l’extérieur faute d’en trouver à l’intérieur de vous ?

passer en dernier ?

besoin d'aide ?

pour recevoir mes mails-ressources
et être informée de mes prochains ateliers en ligne

Si vous atterrissez sur cette page,
c’est probablement que vous êtes dans une période qui vous invite (ou vous force !) au changement en tant que femme, maman, épouse, dans votre vie privée, sociale ou professionnelle.

J’espère qu’à travers la lecture de ce site vous trouverez des pistes pour alimenter vos réflexions, des éclairages pour porter un regard neuf sur votre vécu actuel, voire quelques repères pour opérer « votre transition ».

Je vous invite également à vous connecter à mon profil Facebook et à ma page Facebook, où vous trouverez des informations complémentaires et où vous pourrez vous relier à une belle communauté de femmes en chemin.

Et si vous ressentez le besoin d’être accompagnée dans votre cheminement, n’hésitez pas à me contacter pour fixer un premier rendez-vous.

Aurélie Leflere

Psychologue & Coach

Accompagnement des transitions de vie et de carrière

Acsens propose

aux femmes

en perte de repères, en perte de vitesse et/ou en perte de sens

des accompagnements personnalisés

pour qu’elle puissent :

apprivoiser leurs spécificités

pour en faire un atout pour leur vie !

(re)trouver leur juste place

leur équilibre et leur sens(ations) de Vie !

Bienvenue aux femmes « neuro-atypiques »

HP, Hypersensibles, Multipotentielles

Quel est votre profil ?

Femme engagée et passionnée

Vous êtes une femme engagée et passionnée, qui considérez que « la vie est trop courte pour être petite ». Dans tout ce que vous entreprenez, vous avez tendance à avoir des attentes fortes à votre égard (et probablement aussi à l’égard des autres) : vous souhaitez une belle relation amoureuse, des enfants bien dans leur peau, une vie sociale enrichissante et une vie professionnelle épanouissante.

La recherche de sens et de cohérence est une autre quête essentielle dans votre vie.

Avec le temps, ce surinvestissement dans tous les domaines de votre vie commence à montrer ses limites. Vous vous sentez éparpillée, morcelée, dépassée, épuisée.

Grande sensibilité et lucidité

Votre grande sensibilité et lucidité sont des atouts qui se transforment en « pièges, générateurs de frustration » face aux expériences d’incohérence, d’incompétence, de dysfonctionnement des environnements dans lesquels vous évoluez.

L’agacement et le découragement prennent le pas sur votre enthousiasme initial. Dans certains cas, cela peut mener à une perte de sens, parfois jusqu’à la perte d’espoir. Car votre peur la plus grande est de ne pas trouver d’issue, de vous perdre en chemin ou d’y laisser toutes vos plumes.

Vous voudriez donner un grand coup de pied dans « votre fourmilière » pour arrêter cette spirale infernale ?

Vous êtes au bon endroit !

Dans quelle situation êtes-vous ?

Vous vous sentez perdue
.

Depuis quelques mois, voire quelques années, vous vous sentez perdue ou « pas à votre place » dans un ou plusieurs domaines de votre vie.

Vous avez fait un burn out
.

Vous avez fait un ou plusieurs burn out, et êtes inquiète pour votre avenir.

Vous êtes HP, hypersensible ou multipotentielle

Vous savez depuis quelques années ou avez découvert plus récemment que vous êtes Hypersensible (HS), Haut Potentiel (HP) ou Multipotentiel (MP).

Vous recherchez votre voie/x
professionnelle

Vous êtes à la recherche de votre voie ou de votre juste place au niveau professionnel.

Vos défis

Quels sont vos défis ?

Vous souhaitez ouvrir un nouveau chapitre dans votre vie, après en avoir fermé d’autres.

Cela nécessite un espace-temps pour pouvoir discerner « ce que vous ne voulez plus » et surtout « ce que vous voulez vraiment » pour votre vie.

Vous profitez de l’occasion pour revoir la manière dont vous allez l’écrire, ce nouveau chapitre, afin de (re)prendre votre place au cœur de votre histoire.

De quoi avez-vous besoin ?

Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même pour sortir de l’agitation, de l’éparpillement ou de l’épuisement.

Vous sentez que vous devez faire le point sur vos besoins, votre unicité/singularité (vos talents, vos modes de fonctionnement …), vos valeurs et aspirations profondes pour poser des choix qui transformeront votre vie « dans le bon sens » ; celui où vous vous sentirez épanouie et à votre place dans les différents domaines de votre vie.

Mes Accompagnements

Voici les trois formules d’accompagnement que je vous propose pour retrouver confiance, énergie et élans de vie, et pouvoir ainsi créer une vie qui vous ressemble et offrir aux vôtres et au monde le meilleur de vous-mêmes !

Êtes-vous prête à investir en vous ?

Chaque accompagnement vous guidera au cours d’un processus d’introspection et de transformation sur plusieurs mois.

Mon burn out, espace-temps pour me (re)découvrir

6 mois ou 12 mois

Et si le burn out était l’occasion d’une nouvelle rencontre avec vous-même, une opportunité de vous changer (vous ou certaines réalités de votre vie) pour un mieux ?

Vous êtes en épuisement et ce n’est peut-être pas la première fois. Que vous soyez en arrêt maladie (depuis peu ou plusieurs mois) ou en train de « tenir coûte que coûte », vous êtes inquiète pour votre avenir. Comment et quoi changer pour éviter une rechute ?

Je vous accompagne à :
  • prendre un temps de recul pour écouter ce que le burn out peut vous apprendre sur vous-même (vos besoins, vos valeurs, votre sensibilité, …) et sur les conditions de vie/relationnelles dans lesquelles vous évoluez.
  • accueillir le cocktail d’émotions qui vous traverse et la culpabilité qui vous taraude pour retrouver un apaisement.
  • découvrir les causes de votre burn out, pour comprendre les clés pour en sortir et les garde-fous pour ne pas rechuter.
  • apprendre à prendre soin de vous et recharger vos batteries.
  • découvrir de nouvelles manières de faire face aux stresseurs du quotidien, pour sortir du cercle vicieux de l’épuisement à répétition.
  • mettre en place une nouvelle hygiène de vie pour garder le cap de manière durable dans notre monde (très/trop stimulant, sollicitant, hyper-connecté,…).
  • découvrir « qui vous êtes », votre unicité avec un nouveau regard pour ouvrir les possibles pour la suite de votre chemin, et vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous.

Ma place – Mon équilibre – Mon sens

12 mois

Remettez-vous au cœur de votre vie… pour (re)trouver joie, sérénité et épanouissement dans votre quotidien, vos relations et vos engagements les plus chers.

Vous vous sentez dépassée, éparpillée, perdue… dans la gestion de vos différents engagements/rôles et des (trop) nombreuses contraintes du quotidien. Vous en avez marre de passer en dernier, mais comment renverser la vapeur ?

Je vous accompagne à :
  • prendre du recul par rapport à ce qui vous habite/agite dans votre quotidien actuel pour recréer un espace pour vous dans votre vie.
  • réajuster l’image que vous avez de vous-même pour sortir du cercle vicieux des jugements réducteurs, de la culpabilité et de la dévalorisation.
  • découvrir les modes de fonctionnements qui vous caractérisent (en particulier s’ils sont « atypiques ») ainsi que vos besoins spécifiques pour mettre en place un équilibre de vie qui vous ressemble.
  • découvrir « qui vous êtes », votre unicité avec un nouveau regard pour reprendre confiance en vous et en la vie.
  • mettre en place une nouvelle hygiène de vie et une nouvelle manière de composer votre agenda, en fonction de vos besoins et de vos vraies priorités.
  • oser vous affirmer de manière authentique dans vos relations, pour y prendre votre juste place.
  • renforcer la connexion à votre boussole intérieure pour que vous puissiez poser des choix qui vous correspondent dans tous les domaines de votre vie.

Je trouve ma voie professionnelle

12 mois

Prenez le temps d’extraire les « leçons » de vos expériences passées pour poser les changements nécessaires et retrouver ainsi le sens, le plaisir et l’efficacité au travail.

Vous constatez que vous vous enlisez dans une insatisfaction grandissante au travail : vous ne vous sentez pas à votre place, vous vous sentez à l’étroit dans votre cadre de travail ou vous êtes frustrée de ne pas arriver à déployer votre potentiel. Et si vous pouviez changer ça ?

Je vous accompagne à :
  • découvrir les racines de votre insatisfaction au travail, pour définir ensuite « ce que vous recherchez vraiment ».
  • ajuster le regard que vous portez sur vous et sur votre parcours professionnel, pour vous libérer des jugements non constructifs et vous reconnecter à votre potentiel.
  • définir les conditions de votre épanouissement professionnel, en tenant compte de vos modes de fonctionnements (en particulier s’ils sont « atypiques ») et de vos besoins, ainsi que de vos talents, vos valeurs et aspirations profondes.
  • découvrir votre emploi idéal, tant au niveau du contenu de la fonction que des conditions de travail.
  • définir les étapes de votre transition professionnelle, pour avancer en confiance.
  • passer à l’action : procéder à des réajustements dans votre emploi actuel ou explorer concrètement les options pour un changement de cap professionnel.
  • Et pourquoi pas, créer votre propre job ? Définir votre identité professionnelle de cœur, votre proposition de valeur et l’ensemble des maillons de votre business modèle.

Ma Méthode

Les contenus

des séances individuelles

 régulières et personnalisées, en visioconférence ou en présentiel.

des exercices

adaptés à votre réalité et vos besoins, pour appréhender et explorer chaque thématique.

des apports théoriques

des éclairages favorisant la compréhension de vous-même & l’accès à des contenus inspirants.

des contacts privilégiés

par mail ou messagerie vocale pour ne jamais rester seule avec une question difficile.

Votre engagement

présence

Être présente et à l’heure aux rendez-vous fixés. Toute annulation ou report doit être réalisé au minimum 48h (2 jours) ouvrables à l’avance.

implication

Tout au long du processus, vous impliquer et vous ancrer dans la confiance d’ « un pas après l’autre ». En cas de blocage ou de difficultés, ne restez pas seule : contactez-moi.

disponibilité

Une disponibilité hebdomadaire de 1 à 3h pour réaliser les exercices d’introspection, intégrer certains apports et/ou passer à l’action à travers des expérimentations concrètes.

Mes engagements

(à décliner selon l’accompagnement choisi)

Guider et soutenir votre évolution vers :

Une reconnexion avec vous-même

Une reconnexion avec vos sensations ou « vos ressentis », les signes de votre corps, vos besoins, vos ressources, vos intuitions.

Une acceptation de vous-même

Une meilleure connaissance, compréhension et acceptation de vous-même (talents, fonctionnements spécifiques, émotions, réactions,…). Une capacité à vous écouter et à respecter tant vos besoins que vos limites.

Une estime et confiance en vous retrouvées

La capacité de percevoir ce qu’il y a de beau et d’unique en vous ; et la joie de ressentir votre la valeur et la fierté d’être vous-même, telle que vous êtes.

Une gestion ajustée de votre énergie et de votre santé

Une écoute affinée de votre corps, de votre mental et de vos émotions, pour une gestion ajustée de votre énergie et de votre santé.

Un apaisement de votre mental

Des ressources pour apaiser votre mental et nourrir un dialogue intérieur constructif et bienveillant.

Une meilleure gestion du stress

Des ressources nouvelles pour appréhender et gérer les stresseurs et imprévus dans votre quotidien et dans vos différents engagements.

La sensation d'être "actrice" ou "créatrice" de votre vie

Une sérénité d’avoir pu (re)définir votre cap inspirant, qui vous guide dans la construction d’une vie qui vous ressemble.

Une lucidité sur les environnements à privilégier

La conscience des environnements humains et matériels/naturels à privilégier dans votre vie pour soutenir votre épanouissement.

La découverte de votre place au niveau professionnel

Une connaissance approfondie de votre spécificité professionnelle : vos compétences, qualités et atouts spécifiques, ainsi que les environnements de travail qui vous conviennent.

Un positionnement clair dans vos relations

Un apaisement et une plus grande clarté dans la manière de vous affirmer et prendre votre place dans vos relations, que ce soit au niveau privé, social ou professionnel.

La joie de vous sentir à votre place

La satisfaction profonde et joyeuse de vous sentir en équilibre et en cohérence avec vous-mêmes dans les différentes sphères de votre vie.

Une solidité intérieure

Un ancrage solide et une autonomie pour identifier et introduire les réajustements nécessaires en cas de surcharge ou de crise.

Du temps pour vous !

La capacité de créer des espaces-temps de ressourcement tout au long du marathon de votre vie, ancrée dans une détermination bienveillante à ne plus (jamais) passer en dernier !

Marre de :

vous sentir débordée ou épuisée ?

vous dévaloriser un jour sur deux ?

vous sentir écartelée entre 1000 souhaits pour votre vie ?

chercher des repères à l’extérieur faute d’en trouver à l’intérieur de vous ?

passer en dernier ?

besoin d'aide ?

pour recevoir mes mails-ressources
et être informée de mes prochains ateliers en ligne !

À Propos de moi

Je suis psychologue, coach de vie et jobcoach (ainsi que mompreneure 😉), spécialisée dans l’accompagnement des transitions de vie et de carrière y-compris le burn out.

Forte de mes 20 années d’expérience dans l’accompagnement de personnes et de groupes, j’accompagne aujourd’hui exclusivement des femmes qui sont en recherche de leur juste place dans les différents domaines de leur vie, d’un équilibre de vie épanouissant ainsi que de sens et cohérence dans les choix qu’elles posent. Acsens est le fruit de mes passions, de mes recherches et de mes transformations.

Vous voulez en savoir plus ?

Contact

Vous êtes nombreuses à me contacter. Afin de vous servir au mieux, je vous invite à lire les différents accompagnements que je propose et découvrir les contenus abordés ainsi que la méthode utilisée pour vous guider.

S’il vous reste des questions, vous pouvez me contacter par l’intermédiaire du formulaire de contact ci-dessous (bouton « Prise de contact »). Je vous répondrai dans un délai de 7 jours ouvrables.

Si vous souhaitez fixer un premier rendez-vous, cliquez sur le bouton « Prise de rendez-vous ». Merci de remplir le formulaire qui s’ouvrira, en vue de préparer notre rencontre :-).

À bientôt !
Aurélie

Email

contact@acsens.be

Lieu

Bruxelles (Evere)