Vous vous sentez perdue

Se mettre à l’écoute de ses besoins, comment faire ?
Je te livre ici une des images que j’utilise dans mes accompagnements, lorsqu’on en vient à la question des besoins.
Le « trépi-équilibre » ? Késako ?
Imagine que tu dois trouver ton équilibre en te mettant debout sur un tabouret à trois pieds. Chacun des pieds est nécessaire à ton équilibre. Si on en coupe un, c’est la chute assurée ! Si l’un d’entre eux s’impose (on pourrait imaginer qu’un de ces pieds se mette à pousser, comme le nez de Pinocchio 😉), ta base s’inclinera et maintenir ton équilibre demandera un effort considérable, voire deviendra impossible.
En d’autres mots, le trépi-équilibre te permet une assise plus solide dans la durée. Il est constitué de trois types de besoins, à décliner dans ton quotidien pour te sentir bien !

Le quotidien est dense, très dense… trop dense pour la plupart d’entre nous. Responsabilités professionnelles, réalité familiale, engagements de couple ou autres, connexion permanente à un réseau de relations virtuelles qui nous sollicite de multiples façons, loisirs,…