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Mes articles
pour vous guider et vous inspirer…
Je partage ici certains articles thématiques, dans l’espoir qu’ils puissent vous donner des éclairages et des repères utiles pour traverser les périodes de transitions qui jalonneraient votre chemin. Ces périodes sont souvent vécues comme des périodes “chamboulées” et “chamboulantes”… remettant en questions des acquis, des certitudes et des habitudes bien ancrées. Mon souhait le plus cher est que vous puissiez découvrir à travers mes partages certaines clés pour transformer la situation de crise que vous vivez en une opportunité de renaissance et de réajustement de votre vie dans toutes ses facettes.
Vous trouverez dans la catégorie “Extraits de vie” des articles inspirés des échanges que j’ai avec les femmes que j’accompagne, ainsi que quelques partages plus personnels, extraits de “Mon journal”. Peut-être que vous vous y reconnaîtrez ? Je suis convaincue que le partage d’expériences est une ressource inestimable pour faire face aux aléas de la vie. Et j’ose croire que le partage de ces extraits de vie de femmes “en transition”… et “en transformation” (dont je fais partie 😉), révélant une partie de leurs questionnements et de leur cheminement, pourra vous inspirer.
Bonne lecture ! 🙂
La chasse aux stresseurs
S’il y a bien un thème récurrent dans toutes mes consultations, c’est la problématique du stress : trop de pression, trop de choses à faire sans en avoir le temps, l’impression de courir 10 lièvres à la fois, être dans un empressement permanent,…
Si je m’écoute, je m’effondre !
Se mettre à l’écoute de ses besoins, comment faire ?
Je te livre ici une des images que j’utilise dans mes accompagnements, lorsqu’on en vient à la question des besoins.
Le “trépi-équilibre” ? Késako ?
Imagine que tu dois trouver ton équilibre en te mettant debout sur un tabouret à trois pieds. Chacun des pieds est nécessaire à ton équilibre. Si on en coupe un, c’est la chute assurée ! Si l’un d’entre eux s’impose, ta base s’inclinera et maintenir ton équilibre demandera un effort considérable, voire deviendra impossible.
Le trépi-équilibre est constitué de trois types de besoins, à décliner dans ton quotidien pour te sentir bien !
Arrête de t’écouter !
Arrête de t’écouter !
Cela m’a parlé ce matin. Oui, étonnamment, c’est exactement ce que j’avais de mieux à faire : arrêter d’écouter sous ma douche – attisées par certaines émotions inconfortables – ces petites voix à l’intérieur de moi, qui ne m’aident pas.. et même plus, qui me desservent car elles me jugent, elles me plombent le moral, elles me tirent une balle dans le pied avant même que je n’ai réalisé mon premier pas d’audace dans une direction ou dans une autre.
Quand je me sens dépassée…
Le quotidien est dense, très dense… trop dense pour la plupart d’entre nous. Responsabilités professionnelles, réalité familiale, engagements de couple ou autres, connexion permanente à un réseau de relations virtuelles qui nous sollicite de multiples façons, loisirs,…
Je ne fais rien… ou je « percole » ?
Je me rends compte qu’il m’arrive très souvent de ne rien faire. Je m’assied dans mon fauteuil et ‘Je ne fais rien…’. L’autre jour, j’ai constaté après coup, que j’étais restée ainsi pendant 2h.