.Voici le témoignage de Clara, 45 ans, artiste multidisciplinaire et maman d’un enfant.
Bonjour Aurélie,
Pour t’écrire ce témoignage, je me suis replongée dans mes intentions en entamant l’accompagnement :
- Etablir un équilibre entre bonheur personnel et professionnel.
- Prendre du temps de qualité pour moi-même (sortir de mon état de léthargie et de non envie ; ré-apprendre à positiver).
- Améliorer ma santé et mon corps, ainsi que mon sommeil.
- (Re)trouver la voie de la créativité et de l’écriture dans mon métier d’artiste.
- Faire une liste de priorités et la consulter régulièrement, pour m’y tenir 😉.
Quelles sont mes avancées, mes petites et grandes victoires, les changements enclenchés pendant l’accompagnement avec toi ?
- J’ai retrouvé le goût de faire les choses, des envies, des moteurs, des désirs.
- J’organise un peu mieux mes journées, même si j’ai encore des périodes un peu chaotiques.
- J’ai appris à dire non à ce qui ne me convient pas. En fait, je me sens plus sûre de moi pour répondre « non » quand je ne veux pas quelque chose ou pour donner mon avis, que j’arrive du coup à donner avec plus de bienveillance et je ressens que mon impact sur les autres semble avoir shifté ces derniers temps.
- Je prends plus de temps pour moi (sport, médecins, repos, moments de qualité en famille, thérapie de couple).
- J’ai pris des rendez-vous médicaux nécessaires depuis longtemps.
- J’ai pu faire une distinction entre les contrats pour gagner ma vie et ceux pour avancer artistiquement et avoir un meilleur équilibre entre les deux. J’attends moins de mon métier en termes de réussite.
- J’ai moins peur de me « montrer » en tant qu’artiste ; la réflexion sur mes projets, a réouvert petit à petit des champs de créativité.
- J’arrive à arrêter le travail pour m’occuper de mon fils et à être plus dans l’instant présent.
- J’ai fait beaucoup de rangement et d’amélioration de mon environnement, pratique, maison et administratif.
- Je suis moins dure avec moi-même. J’arrive plus à philosopher ou à accepter ce que je considérais avant comme des « échecs totaux ».
- Je culpabilise moins quand je ne fais pas les choses et réorganise mes priorités au fur et à mesure, je me pose plus pour voir ce qui est important pour la semaine suivante.
CE SONT DE PETITS ET GRANDS PAS À LA FOIS !
Quand je relis mes intentions, je me rends compte que j’ai vu « grand » et en même temps, je constate que – même si je ne les ai pas toutes réalisées – je me suis mise en route : ces intentions restent d’actualité et je marche vers cela.
Je veux continuer ce chemin de réalignement, qui est progressif. Un pas après l’autre… Je suis convaincue que j’ai encore besoin de temps pour sortir du burn out et qu’il est important de ne pas vouloir aller trop vite : ralentir est la clé aujourd’hui, ça je l’ai intégré !
En résumé, je crois que ce que cet accompagnement m’a apporté avant tout, c’est d’être capable d’identifier et d’affirmer mes priorités et mes limites de manière plus claire tant au niveau familial que professionnel.
Je suis aussi convaincue que c’est la combinaison de ton accompagnement avec d’autres soins (accompagnement médical en termes d’alimentation, accompagnement psychothérapeutique classique, énergéticienne, cohérence cardiaque,…), qui m’ont permis d’aller mieux aujourd’hui.
Est-ce que je conseillerais cet accompagnement à d’autres femmes ? Si oui, que leur dirais-je ? Si non, pourquoi ?
Absolument. Cela permet de balayer tous les aspects de notre vie et de remettre un peu d’ordre dans tout cela. Cela permet aussi de se calmer et de se dire qu’on ne peut pas tout faire en même temps. Cela permet de recréer un ordre de priorités et de chercher en soi ce qui compte vraiment. Aller plus vers soi, et nos besoins profonds. Cela permet de se remettre en priorité aussi, et d’apprendre à lâcher le passé, ce qui ne va pas, et de se mettre en route vers l’avenir tout en apprenant à vivre plus au moment présent.
Ce que j’ai aimé, c’est d’avancer à mon rythme, à travers cet accompagnement qui offre beaucoup de contenu, notamment les vidéos qui offrent matière à réflexion. Les entretiens permettaient d’approfondir certaines difficultés ou questions qui m’étaient plus spécifiques. J’ai apprécié ta réactivité et la recherche de solutions, très flexible et même sortant du cadre des entretiens ; ainsi que ta capacité à recadrer quand ça part dans tous les sens, et le non jugement. Après les entretiens, je repartais avec une ou deux petites choses à faire ou réfléchir et ça c’était bien. Pas trop non plus.
En fait, cet accompagnement, c’est avant tout une présence soutenante qui m’a permis de tenir la tête hors de l’eau, de me tenir à flot dans une période de vie très « chahutée », avec le sentiment de ne pas (plus) être seule. Il n’y a pas de réponse miracle ou totale mais ce sont de bonnes pistes de réajustement et réflexions, qui me permettent aujourd’hui de vivre mon quotidien de manière plus apaisée – en ayant accepté de lâcher certaines choses – et de me projeter dans l’avenir avec plus de confiance.
Clara
NB : Je me permets une note négative 😉 : je trouve dommage de ne plus avoir accès aux vidéos après l’accompagnement. (Ndlr : L’offre a évolué : un abonnement aux ressources est maintenant possible dans la durée.)
