Anne, maman de 2 enfants, Responsable RH & Gestalt thérapeute

Voici le témoignage d’Anne, 60 ans, Responsable RH dans une Banque & Gestalt Thérapeute, et maman de 2 adultes de 33 et 34 ans.

Il y a un peu plus de 8 mois, j’ai fait un sérieux malaise au bureau et après avoir consulté mon médecin, j’ai entamé un chemin difficile. Accepter que c’était sérieux, accepter que j’étais en burnout.

J’étais dans un état d’effondrement intérieur, où je n’avais plus accès à mes ressources ou à mes capacités – toutes mes briques étaient en tas par terre.

J’ai pris contact avec Aurélie sans savoir encore comment aborder les choses mais je voyais bien que seule, ce chemin tournait en rond.

Je savais déjà qu’Aurélie accompagnait les gens en réorientation professionnelle et en burnout (même si au début de nos rencontres, il m’était encore très difficile pour moi d’être dans le processus de burnout lui-même).

Je suis une personne qui présente un profil d’hypersensibilité assez marqué et, vu mon activité dans une banque, ce profil n’a jamais été validé comme intéressant et je dirais même plutôt remarqué comme « non adéquat » dès que je me laissais aller à un peu de fantaisie (seuls les côtés « difficiles » d’un hypersensible sont reconnus mais les qualités et atouts sont reconnus mais « en faisant abstraction » qu’ils peuvent être liés à l’hypersensibilité).

Je me bats donc depuis de longues années contre moi-même, cumulant des évaluations excellentes mais au prix d’un horaire très lourd (10h par jour minimum) et de refoulement de mes souffrances ou difficultés face à des remarques parfois blessantes et surtout, culpabilisant de ne pas être capable d’être « comme tout le monde ».

Grâce à Aurélie et à sa bienveillance, un petit pas après l’autre, j’ai pu me reconstruire petit à petit ; non pas comme avant (tant mieux) mais en prenant conscience de mes atouts d’extraterrestre et des pièges auxquels il était bon de rester attentive.

Cette reconstruction, cette reconnaissance de qui je suis vraiment (et je souhaite à toutes les femmes de la faire avant 60 ans 😊) m’ont alors permis de voir tout ce que j’avais dû mettre en place comme énergie, ressources – y compris travailler 140% – pour arriver à « sembler ok » (à mes yeux et aux yeux du management). Perte de ma confiance en moi, perte d’énergie, travail phénoménal – burnout.

Aurélie a cette force de nous emmener sur un chemin qui peut s’ouvrir à un maximum de possibles et permettre de repenser le futur avec optimisme et confiance.

Tout en douceur et beaucoup d’écoute ainsi qu’avec des propositions de pistes auxquelles je n’avais pas pensé.

Ma rencontre avec elle m’a permis de faire une autre belle rencontre : avec moi-même ; me reconnaître et j’en sors tellement apaisée.

Elle m’a conseillé des lectures, donné des schémas qui ont complété nos entretiens et qui donnaient du concret sur l’orientation que prenait notre cheminement.

Aujourd’hui, je ne vais pas changer d’employeur mais je vais probablement me réorienter professionnellement au sein de la même entreprise.

Je sais beaucoup mieux où sont mes balises, ce qui me convient et ce qui ne me convient pas.

Ce qui est nouveau, c’est de pouvoir « affirmer » cela ; l’acter sans me sentir mal dans ma peau – je dirais même au contraire ! Je me réjouis.

Je sais aussi que je vais augmenter mon activité professionnelle « complémentaire ».

Et continuer à me développer dans des sphères et des activités qui sont plus en alignement avec qui je suis.

Une renaissance ? On peut parler en tout cas de quelque chose comme ça.

Aujourd’hui, je dis à ma fille qui a un profil hypersensible aussi, combien cela est riche et à quel point elle a des atouts grâce à ce profil (alors qu’avant, je la mettais en garde, pauvre de moi 🙃Maintenant, je la stimule, je valide et nous nous amusons beaucoup !)

Ce n’est pas simple d’être une personne hypersensible mais l’assumer et aimer qui on est diminue très nettement la difficulté de l’être et apporte beaucoup de légèreté et de joie.

Un grand merci, Aurélie !

J’espère que beaucoup de femmes, jeunes ou moins jeunes, auront la joie de faire un chemin avec toi et de découvrir que quand on valide qui on est vraiment, beaucoup de possibilités et de bonheurs apparaissent dans nos vies !

Anne